Eenzame jongeren

Eenzame jongeren kunnen bij Dynamo Jongeren terecht voor hulp

Eenzame jongeren kunnen bij Dynamo Jongeren terecht voor hulp en om mee te doen met leuke activiteiten. Je eenzaam voelen komt op elke leeftijd voor, maar er zijn relatief veel eenzame jongeren. Voel jij je wel eens eenzaam? Je bent niet de enige! Helaas kun je niet aan de buitenkant zien of iemand zich eenzaam voelt, maar het kan een enorme impact hebben op iemands gezondheid. Bovendien kun je je op meerdere manieren eenzaam voelen. Het is best ingewikkeld en daarom ook niet zo vreemd dat eenzame jongeren vaak het idee hebben dat ze hun situatie niet kunnen veranderen.

Maar met de juiste hulp kan dat wel! Dynamo Jongeren is een onderdeel van Dynamo Amsterdam. We bieden laagdrempelige ondersteuning en begeleiding. Ons jongerenwerk in Amsterdam richt zich op het organiseren van activiteiten en het geven van hulp en advies. Dit doen we in de breedst mogelijke zin van het woord. Dankzij ons uitgebreide netwerk kunnen we jongeren met de meest uiteenlopende vragen hulp bieden.

Wij hebben de expertise in huis om het leven van kwetsbare en eenzame jongeren weer glans te geven. Zou je graag meer leuke dingen willen doen en meer vrienden willen hebben? Dynamo helpt je hierbij. Onze jongerenwerkers luisteren naar je verhaal en geven je advies. Daarnaast organiseren we allerlei leuke activiteiten en workshops. Heb je vragen? Neem contact op of kom langs tijdens de openingsuren van een jongerencentrum bij jouw in de buurt.

Wat is eenzaamheid?

Iedereen heeft wel eens een mindere dag of voelt zich eenzaam. Maar het kan gebeuren dat dat gevoel van eenzaamheid niet meer verdwijnt. Dat je het gevoel krijgt dat je in een kringetje blijft lopen en er niet meer uitkomt. Omdat er niemand is om je te helpen en met wie je over je gevoelens kunt praten. Gelukkig is er steeds meer aandacht voor eenzaamheid onder jongeren en hoe we elkaar kunnen helpen. Toch is het heel belangrijk om je af te vragen: hóe zijn jongeren eenzaam? Er zijn namelijk verschillende soorten eenzaamheid bij jongvolwassenen.

Sociale eenzaamheid

Sociale eenzaamheid is een vorm van eenzaamheid die veel mensen zullen herkennen. Het kind dat eenzaam is omdat het geen vriendjes heeft of de eenzame jongere die vrijwel de deur niet uitkomt. Social media helpen hier ook niet echt mee, want terwijl anderen op Instagram de ene na de andere foto posten van een feest of vakantie zit jij eenzaam en alleen op je kamer.

In het geval van sociale eenzaamheid kan het gaan om tieners of twintigers die al hun hele leven in Amsterdam wonen. Maar eenzaamheid komt ook voor onder studenten die verhuisd zijn naar hun studiestad en moeite hebben met het vinden van vrienden. In alle gevallen heb je minder contact met mensen dan je graag willen en mis je een sociaal vangnet.

Maar sociale eenzaamheid is meer dan weinig vrienden hebben. Er zijn ook eenzame jongeren die veel vrienden hebben, maar zich toch ontzettend alleen voelen. Je voelt je dan niet verbonden met de mensen om je heen. Je wit er graag bij horen, maar hebt het gevoel dat je anders bent dan de rest. Dat jongeren eenzaam zijn kan allerlei oorzaken hebben. Bijvoorbeeld omdat je een ander geloof aanhangt of omdat je lhbtiqa+ gevoelens hebt. Maar je kunt je ook eenzaam voelen als al je vrienden studeren en jij de enige bent die werkt. Herken je dit beeld van eenzaamheid? Bel of app een van onze jongerenwerkers!

Eenzame jongeren op zoek naar de zin van het leven

Eenzame jongeren zijn soms ook op zoek naar de zin van het leven. Dit wordt ook wel existentiële eenzaamheid genoemd. Hierbij gaat het niet over je sociale contacten of het gebrek daaraan. Existentiële eenzaamheid gaat veel verder dan dat. Je leven lijkt doelloos te zijn en je voelt je verloren. Je wilt je leven graag weer zin en betekenis geven of je bent op zoek naar antwoorden op grote levensvragen. De wereld biedt volop mogelijkheden, maar legt je tegelijkertijd een enorme prestatiedruk op.

Hoe ga je daar het beste mee om en hoe doorbreek je je gedachtenpatronen? Ben jij op zoek naar een doel in je leven of worstel je met vragen en kun je het antwoord niet vinden? Dynamo Jongeren helpt je graag op weg met het vinden van een oplossing. Neem contact op met de jeugdcoach van het jongerencentrum bij jouw in de buurt!

Emotionele eenzaamheid

Bij eenzame jongeren komt emotionele eenzaamheid ook regelmatig voor. Bij emotionele eenzaamheid gaat het niet over het aantal vrienden of de zin van het leven, maar over connectie. Je voelt je verdrietig en leeg van binnen omdat je een emotionele band mist met de mensen om je heen.

Emotionele eenzaamheid ontstaat bijvoorbeeld na het overlijden van een dierbare, een relatiebreuk of een vertrouwensbreuk in een hechte vriendschap. Door het wegvallen van deze band verlies je een belangrijke persoon met wie je persoonlijke momenten en gedachten deelt. Het verlies van zo’n band kan een enorme klap zijn, omdat het veel tijd kost om een intieme band met elkaar op te bouwen. Wil je graag nieuwe vrienden maken? Kom eens langs bij een jongerencentrum!

Eenzame jongeren ervaren eenzaamheid niet op dezelfde manier

Het is belangrijk om te beseffen dat er verschillende soorten eenzaamheid zijn en dat niet alle eenzame jongeren dit op dezelfde manier ervaren. Sterker nog: dit is bij iedereen anders. Het is bovendien geen ziekte, zoals waterpokken, waarbij iedereen aan de buitenkant kan zien wat je mankeert.  Eenzaamheid betekent vooral dat je je niet verbonden voelt en dit kan zich op allerlei manieren voordoen.

De soorten eenzaamheid die we hierboven noemden komen soms namelijk ook tegelijk voor. Als jij een je partner na een lange relatie uit elkaar gaan, kun je te maken krijgen met emotionele eenzaamheid. Doordat jullie geen stel meer zijn, kan dit ook impact hebben op je sociale netwerk. Misschien hebben jullie veel gemeenschappelijke vriendschappen en verwateren die na de breuk.

Eenzaamheid is hoe dan ook een persoonlijke ervaring. Het verschilt per persoon wat je nodig hebt om je gelukkig te voelen. Dat maakt het ook zo lastig om in te schatten hoeveel eenzame jongeren er zijn en hoe we die het beste kunnen helpen. Voel jij je soms eenzaam en wil je er over praten? App of mail ons of ga in gesprek met een jongerenwerker in een van de jongerencentra bij jou in de buurt.

Eenzame jongeren en gezondheid

Eenzame jongeren hebben vaak te maken met een mindere gezondheid. Eenzaamheid zorgt voor een stressreactie en dat kun je op allerlei manieren terugzien. Je kunt last krijgen van hoge bloeddruk en slaapproblemen. Soms zorgt eenzaamheid ervoor dat jongeren zich afzonderen van de maatschappij. Ze eten ongezond en bewegen vrijwel niet, met overgewicht als gevolg. Of ze gaan drugs gebruiken.

En laten we vooral de mentale effecten op de gezondheid van eenzame jongeren niet vergeten. Als je je eenzaam voel kun je last hebben van depressieve gevoelens, angst, een laag zelfbeeld of gedachten aan zelfdoding. Je hebt moeite om je te motiveren voor school en andere dagelijkse activiteiten. Het voelt alsof je in een negatieve spiraal  zit die je niet kunt doorbreken.

Klinkt dit herkenbaar? Laat ons weten tegen welke problemen je aanloopt, dan gaan wij je helpen!

Eenzaamheid is niet iets om je voor te schamen

Eenzame jongeren hebben de neiging om hun problemen te verbergen en te ontkennen, maar eenzaamheid is niet iets om je voor te schamen. Om meer grip op je leven te krijgen en uit die negatieve spiraal te raken is het belangrijk om je gevoelens niet verbergen, maar erover te praten.

Bij Dynamo willen we het taboe rond eenzame jongeren doorbreken. Want je bent echt niet de enige! We merken dat er zo veel tieners en twintigers zijn die zich in meer of mindere mate eenzaam voelen. Of je nu af en toe eenzaam voelt of vind dat je leven geen nut meer heeft: erover praten helpt!

Samen met onze jongerenwerkers ga je actief de slag met het oplossen van je problemen. Door erover te praten en door mee te doen met gratis activiteiten en events.

Dynamo Jongeren: voor alle jongeren in Amsterdam

Dynamo Jongeren is er voor alle jongeren in Amsterdam. Een van de kernwaarden van Dynamo Jongeren is dat je mag zijn wie je bent en dat we waardering hebben voor elkaar. We creëren een veilige omgeving om je te ontwikkelen en je talenten te ontdekken. Dit doen we door leuke activiteiten voor de jeugd te organiseren en een luisterend oor te bieden als dat nodig is.

Iedereen is welkom bij Dynamo Jongeren. Je kunt bij ons terecht voor informatie en advies over allerlei onderwerpen waar je als jongere tegenaan kunt lopen. Problemen op school, geldissues, jong ouders worden, noem maar op. We zetten onze expertise in om jongvolwassenen die extra steun nodig hebben zo goed mogelijk te begeleiden. Heb je een vraag aan Dynamo Jongeren? Stel ‘m hier!

Jongerencentrum in Amsterdam-Oost

Als je hulp nodig hebt of graag nieuwe mensen wilt leren kennen ben je van harte welkom bij een Dynamo jongerencentrum in Amsterdam-Oost. In een buurthuis voor jongeren kun je terecht voor advies en voor leuke activiteiten en workshops. Je vindt ze in allerlei wijken in Amsterdam-Oost, dus er is er altijd een jongerenpunt bij jou in de buurt!

Op onze website vind je een overzicht van alle jongerencentra. Je ziet meteen wat de openingstijden zijn en voor welke doelgroep er activiteiten georganiseerd worden. Zo heeft Jav’art een eigen muziekstudio en fitnessgym en worden er allerlei meidenactiviteiten georganiseerd bij Steigerplek!

Ontmoet nieuwe mensen en ontdek je talent

Door mee te doen met het programma van Dynamo Jongeren ontmoet je nieuwe mensen en ontdek je jouw talent. Dynamo heeft een uitgebreid aanbod activiteiten op het gebied van muziek, dans, sport en media. Heb je altijd al eens je eigen podcast op willen nemen? Is het jouw droom om te leren breakdancen of kickboksen? Bij Dynamo Jongeren kan het!

Wij zorgen voor de faciliteiten en de juiste begeleiding. Laat ons maar weten wat je graag zou willen leren of ontdekken, wij helpen je om jouw idee te realiseren en je talent te ontwikkelen. Dankzij ons uitgebreide netwerk en samenwerkingen met andere organisaties zoals Youngsterdam en  Sport-Zuid kunnen we ontzettend veel activiteiten en events organiseren.

Weet je eigenlijk niet zo goed wat je leuk vindt? Dat is helemaal niet erg, dan ga je toch gewoon eens een aantal activiteiten proberen? Door mee te doen ontdek je wat je leuk vindt én je leert andere jongeren kennen. Doe bijvoorbeeld mee met Sportmix en probeer allerlei sporten uit. Weet je wat je echt leuk vindt? Dan helpen we je om een vereniging te vinden waar je je helemaal kunt uitleven op je nieuwe passie! Ben je nog geen lid van Dynamo? Meld je dan nu aan!

Speciaal voor meiden: Dynamo Girls!

Dit onderdeel van Dynamo is niet alleen voor eenzame jongeren, maar speciaal voor meiden in Amsterdam-Oost: Dynamo Girls! Samen met andere meiden kun je meedoen aan gezellige activiteiten als koken, meidenvoetbal of een movie night! Word lid van Dynamo en doe gratis mee! Heb jij een leuk idee voor een activiteit voor onze girls? Gooi het maar in de groep!

Dynamo Girls is meer dan alleen gezelligheid en chillen met leeftijdsgenoten. Je leert er ook om weerbaarder te worden en we bespreken regelmatig echte meidenonderwerpen zoals social media, meidensport en persoonlijke ontwikkeling. Heb je vragen of advies nodig? Dan kun je altijd terecht bij een van onze meidenwerkers. Bekijk het overzicht van onze meidenactiviteiten op Instagram of op onze site!

Het hele jaar door leuke activiteiten voor jongeren

Dynamo Jongeren organiseert het hele jaar door leuke activiteiten voor jongeren. In elk jongerencentrum kun je tijdens de openingsuren terecht om leeftijdsgenoten te ontmoeten, te chillen of mee te doen met een workshop of activiteit!

Ook tijdens de schoolvakanties zijn er allerlei leuke vakantie-activiteiten, dus ook als je zelf niet op vakantie gaat hoef je je niet te vervelen. Wil je weten wat er in de eerstvolgende schoolvakantie allemaal te doen is? Houd Instagram en onze Facebookpagina in de gaten!

Hoe meld ik me aan voor een activiteit?

Als je lid bent van Dynamo kun je je aanmelden voor onze activiteiten. Inschrijven is gratis, je ontvangt van ons een membercard waarmee je deel kunt nemen aan de activiteiten.

Bijna alle activiteiten zijn gratis, soms vragen we een kleine bijdrage in de kosten. Bij elke activiteit geven we duidelijk aan hoe je je kunt aanmelden. Soms is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus zie je een leuke activiteit? Meld je dan snel aan!

Heb je een vraag over een activiteit? Vul het contactformulier in of DM ons!

Ben je nog geen lid? Inschrijven is zo geregeld!

Gratis coaching voor eenzame jongeren

Bij Dynamo Jongeren bieden we gratis coaching voor eenzame jongeren in Amsterdam-Oost. Wij vinden dat iedereen de kans verdient om zich te ontwikkelen en deel te nemen aan de maatschappij. Ook als je je leven op dit moment niet op de rit hebt of met vragen zit waarop je zelf het antwoord niet kunt vinden.

Het is oké om in gesprek te gaan en te praten over je eenzaamheid. Een jongerencoach helpt je om uit je isolement te raken en actiever deel te nemen aan de samenleving. Bovendien is een coach voor jongvolwassenen iemand die je advies kan geven. Een betrokken jongerenwerker bij wie je met al je vragen terecht kunt en wie je kunt vertrouwen. Wie weet kent je coach andere eenzame jongeren en kunnen jullie als jullie daarvoor open staan met elkaar in contact gebracht worden en ervaringen uitwisselen.

Misschien gaat het allemaal niet zo soepel als je gehoopt had of loop je thuis tegen problemen aan. Als je hulp nodig hebt of een luisterend oor dan is je coach er voor jou. En omdat jij al genoeg hebt aan je eigen problemen is de jongerencoaching helemaal gratis! Jij verdient namelijk die kans! Heb jij behoefte aan coaching? Meld je gelijk aan!

Samen helpen we eenzame jongeren hun plek te vinden

Bij Dynamo Jongeren helpen we eenzame jongeren om hun plek te vinden Eenzaamheid onder de jeugd is dus eigenlijk best een groot maatschappelijk probleem. Vaak is het ook nog eens onzichtbaar. Eenzame jongeren vinden het meestal niet eenvoudig om hulp te zoeken. Door het aanbieden van activiteiten en een luisterend oor hopen we eenzame jongeren te bereiken en te helpen. We bieden ze steun en helpen eenzaamheid onder jongvolwassenen oplossen. Ze krijgen de gelegenheid om nieuwe vrienden te maken en hun talenten te ontdekken.

En daar kun jij ons bij helpen! Ken je mensen die weinig vrienden hebben? Vertel ze over het werk van Dynamo of neem ze een keer mee naar een activiteit. Bij Dynamo kun je ook een waardevolle stage of vrijwilligerswerk samen met andere jongeren doen. Heb je een idee over hoe we jouw buurt en beetje mooier kunnen maken? Meld je aan via Youngsterdam en dan gaan wij je helpen met het realiseren van jouw idee!